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[질문] 음식먹고 몇시간후에자야 살안찌나요

조회수 106 | 2012.08.19 | 문서번호: 19086742
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.19

식후최소한4시간후에잠을자야살이찌지않습니다.소화되는시간이4시간입니다.그러나가만히앉아있거나누워있는것보다몸을조금움직여충분히칼로리를소비시켜주세요

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