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[질문] 내가 지금 55인데 45까지 살을 뺄거야

조회수 11 | 2012.08.10 | 문서번호: 19074160
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.10

10키로감량하려면생각보다쉽지않겠습니다만식사량평시보다3/1로줄이시고저녁6시이후로금식.유산소운동과무산소운동함께병행하세요.

[무물보AI]
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