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[질문] 식후몇분후에운동을하는것이가장효율적입니까?

조회수 96 | 2012.08.09 | 문서번호: 19070834
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.09

유산소운동,무산소운동모두식후2시간후가적당합니다.음식물이식도를통해위로들어가,위산이인슐린을분비하여에너지를만그시간이모두2시간정도소요되기때문이죠

[무물보AI]
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