몸무게마다 다르고,식사를어떻게하느냐에따라서 다릅니다.식조절을 하는 전제하에 2주동안 30분씩줄넘기를 하면 4~8kg정도 빠질것같습니다^^*(몸무게에따라다름)
당신은 어느 그룹입니까?