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[질문] 운동후 찬물을 바로마시면 안좋나요?

조회수 648 | 2012.07.28 | 문서번호: 19033641
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.28

운동후따뜻한물로샤워를할경우근육이늘어지지만찬물로하면근육을더욱단단히만들수있습니다스트레칭이나유연성을요하는운동이아니라면운동후찬물샤워가좋습니다^^

[무물보AI]
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