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[질문] 식후 실내자전거 2시간씩 보통으로 세번타면 이주에 몇키로 빠져요. 칼로리말고 키로

조회수 456 | 2012.07.26 | 문서번호: 19028559
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.26

식후에 운동하는건 몸에무리를 줍니다.살도 덜빠지게되고요 식후1시간뒤에 하시는게 효과적이고 성별과 현재몸무게에따라 다르지만 여성분60kg대시라면 약56까지

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