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[질문] 완력기를 하면 어느근육이 발달하나요?

조회수 37 | 2012.07.26 | 문서번호: 19026706
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.26

완력기는 삼두와 광배근 가슴근육 발달에 큰 도움을 줍니다. 그렇다고 막연히 많이 하기보다는 꾸준한 계획과 횟수로 운동을 하는게 좋습니다.

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