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[질문] 집에서 머리 작아지는 방법

조회수 25 | 2012.07.24 | 문서번호: 19021171
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.24

가볍게무릎을꿇고앉아양손으로발뒤꿈치를잡고숨을천천히내쉬며정수리가완전히바닥에닿을때까지숙인다.엉덩이는최대한높이들어머리에체중을싣고몸을앞뒤로굴린다

[무물보AI]
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