[질문] 화가나면 억제가안되는데 어떻게해야할가요?

집안을거닌다든가산보를 나가면 더욱 좋겠고, 집에 목욕탕이 있으면 목욕을 하는 것도 화를 억제하는 데 큰 효과가 있습니다. 아니면 심리치료도 한 방법입니다.