[질문] 지식맨~~~ 고1 인데86kg키168 어떻게함? 키크는법좀아빠180엄마153임

조회수 25 | 2012.07.18 | 문서번호: 19004178

전체 답변:

[지식맨] 2012.07.18

우유마시기,규칙적식사,운동,줄넘기나 농구등 점프를 많이 하는 운동과 유산소 운동. 일단 몸무게를 좀 빼시면서 규칙적인 유산소운동과 점프운동을 하시는게

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