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[질문] 초보자는 크런치 운동할 때 몇 분이 적당해요?

조회수 71 | 2012.07.15 | 문서번호: 18992715
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.15

몇분으로말고 횟수로 안내드릴게요. 그런치 반복회수는 15~25회 4~5set를 수행하시면 됩니다.

[무물보AI]
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