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[질문] 혈액순환잘되게어케하죠?자세히좀

조회수 9 | 2012.07.10 | 문서번호: 18977143
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.10

규칙적인식사와야채,과일등을충분히드시고콜레스테롤과동물성지방이많은음식은피하고유산소운동(이마에땀이맺힐정도로산책,빨리걷기,자전거타기등하루30분이상)

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