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[질문] 운동하고과일먹으면배로살찌나요??

조회수 275 | 2012.07.09 | 문서번호: 18974679
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.09

운동후엔글리코겐이손실되어있어.바로과일을(당)섭취하게되면흡수가빨라서일반적으로과일을먹을때보다더살이찔수도있습니다.드시려면운동후30-1시간뒤에드시길!

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