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[질문] ㅋㅣ크는 운동? 스트레칭 종류도~

조회수 201 | 2008.01.05 | 문서번호: 1896298
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

아침저녁으로기지게운동,농구하시면좋구요,스트레칭으로양발간격어깨넓이2배로벌리고선다.느린속도로천천히방바닥에앉는다,10초간자세유지후일어선다5회이상반복

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