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[질문] 팔힘과허벅지힘 기르는법

조회수 201 | 2012.07.02 | 문서번호: 18951959

전체 답변:
[지식맨]  2012.07.02

팔힘기르기에 좋은 운동은 팔굽혀 펴기 이외에도, 철봉매달리기, 팔씨름 등등 있습니다.허벅지힘을 기르는데에는 자전거, 수영이 좋다고 하네요.


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