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[질문] 제가몸무게가좀많이나가는데다이어트는어떻게하나요얼굴장생기게할려면요?

조회수 17 | 2012.06.29 | 문서번호: 18942384
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.29

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히.해조류와야채등을즐겨먹고군것질하는습관,폭식이나잦은음주습관도없애야합니다

[무물보AI]
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