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[질문] 책벅지얼마나해야다리살이빠지나요??

조회수 92 | 2012.06.26 | 문서번호: 18933852
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.26

하루에3번,30분이적당.책을허벅지에끼고허벅지힘만으로책을유지시키고종아리를서로붙여줘야합니다.이때엉덩이와다리전체에힘을주어야효과가높아집니다.

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