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[질문] 아침저녁운동 몇시간 몇분하는게 좋나요?살빼기쉬운것.

조회수 151 | 2008.01.05 | 문서번호: 1891066
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

아침에물을많이섭취하시고식사하시기전에30분에서1시간정도운동을해주시면좋습니다.저녁같은경우에는스트레칭위주로 1시간이적당합니다.

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