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[질문] 그럼아침엔 밥먹고 점심저녘에 닭가슴살셀러드먹고 운동은어케하면대요?

조회수 29 | 2012.06.11 | 문서번호: 18882843
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

운동은 질문자님께서 좋아하는운동을하면좋지만 유산소운동을하셔야합니다 줄넘기 나 뛰기 싸이클 등으로 칼로리소모를 하셔야지요

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