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[질문] 허벅지얇아지는법기마자세 효과있다던데 어떻게하죠?

조회수 89 | 2012.06.10 | 문서번호: 18880226
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

발은11자로하고무릎이발끝을벗어나지않을 정도로구부립니다.가슴에힘을 빼고팔은편하게두세요.무릎은셋째발가락에위치하도록 바깥쪽으로틀어줍니다.엄지에서셋째

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