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[질문] 요즘한달정도엎드려오래누워있다보니가슴이쳐진거같아요ㅜ 어떡하죠

조회수 33 | 2012.06.10 | 문서번호: 18879425
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

숀리의가슴업운동법:양팔을어깨보다조금좁게벌려 벽에대고 손끝을하트모양으로모은다.팔꿈치를모으며가슴을조여준다.몸을일으킬때마다양팔을모아준다.

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