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[질문] 뼈 근육을 늘리려면 어떤걸 마니 먹어야됨?

조회수 23 | 2012.06.08 | 문서번호: 18871044
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.08

단백질의경우.쇠고기살코기,껍질벗긴닭고기와칠면조,달걀흰자,유당및달걀로만든단백질파우더와같은음식을먹습니다

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