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[질문] 아랫뱃살 집에서 단시간에빼는법

조회수 64 | 2008.01.04 | 문서번호: 1883451
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

등을바닥에대고당기고 호흡은자연스럽게한다 눕는다 상체와바닥의각도가 30도정도되도록 상체를들어올린다10초정지!이자셀르10회반복꾸준히해주세요^^

[무물보AI]
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