[질문] 농구하다발목을좀심하게접질린것같은데집에서할수이ㅆ는것뭐잇죠

일단 지금 파스 붙이고 뿌리는 파스도 해보구요 겔을 발접질린부분에 바르고 드라이기로 살짝 말리고 뜨거운 물에 담갔다가 뜨거운 수건에 발 마사지 해보세요