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[질문] 아~잠이않오네요ㅠㅠ

조회수 14 | 2012.05.22 | 문서번호: 18815687
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.22

수면을유도하는음식(따뜻한우유,고구마,상추샐러드등)을조금드시거나엄지발가락을꼼지락거려신경을몸의끝으로쏠리게해서잡념을없애고잠을유도하는행동을취하세요

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