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[질문] 남자중3 키163인데 지금부터 줄넘기꾸준히해두면 많이클까요?

조회수 20 | 2012.05.22 | 문서번호: 18815581
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.22

줄넘기는유산소운동입니다.성장판을자극해서키크는데도움을주죠일단약20분동안모둠뛰기하시고처음엔모둠뛰기만하다가구보뛰기로전환하고바꿔서계속하루20분씩

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