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[질문] 잠잘오는법?

조회수 12 | 2008.01.04 | 문서번호: 1880818
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

규칙적인 생활,잠자기 전 운동은 금물,가벼운 목욕 수면에 좋다,면 소재 잠옷을 입는다,내게 맞는 베개를 선택한다,수면을 방해하는 식품은 피한다.

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