[질문] 손금가게 히는법좀

몸이 공중에 붕 떳을때 땅에 손을 짚으시면 손목에 금이 가거나 부러집니다.혹은 물먹은공을 친구에게 차게해서 손에 힘을풀고 막으면 금이가거나 부러져요;