[질문] 축구시합하기전에 컨디션조절이랑 몸푸는방법좀요

국민체조나 새천년건강체조를 하세요. 제자리 뛰기도 해주시고 마지막으로 숨고르기 운동을 해주세요 컨디션조절은 잠을 제대로 자고,아침을반드시 먹는게 중요!