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[질문] 하체비만인데 다리살빼는법좀ㅠㅠ..

조회수 13 | 2012.05.16 | 문서번호: 18796258
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.16

발레 연습을 하듯 두 발의 위치를밖을 향하게한다.무릎을 구부 리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이되도록한다.20회 정도반복^^

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