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[질문] 어깨넓어지는방법

조회수 3 | 2012.05.06 | 문서번호: 18762714
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.06

어깨 넓어지는데 팔굽혀펴기가 좋습니다 꾸준히 하셔야하고요 아그리고 아령을 양손에 잡고 앞으로 올렸다 내렸다 옆으로 올렸다내렸다도해보세요

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