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[질문] 허벅지안쪽살 어떻게빼?? 빼는데얼마나걸려????

조회수 15 | 2012.05.03 | 문서번호: 18751936
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.03

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올림다리를위로한상태에서자전거타는동작.일단100개를목표로잡고,차츰늘려나가세요.얼마나걸리는지는사람마다다름.

[무물보AI]
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