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[질문] 남자가슴살빼는법

조회수 27 | 2012.05.03 | 문서번호: 18751643
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.03

하루에1시간이상조깅하십시오시간이길면길수록좋구오.힘들어서1시간동안못뛰겠으면2시간동안빨리걷기를하세요천천히걷지말고빨리걸으면서2시간동안운동하십시오

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