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[질문] 주먹으로종아릴 눌러줘도되나요? 아님어디서든지쉽고간단하게안붓고알안배이고빼는법

조회수 172 | 2007.06.09 | 문서번호: 187483
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.09

종아리알빼는 방법 1.의자에 앉아 책 읽을 때 발바닥으로 공이나 빈 병 굴리기나 지압판을 이용한다 2.엎드려 책 읽을 때 다리 들어올리기3. 큰 가방을 멜 땐 어깨가 수평을 유지하도록

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