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[질문] 허벅지보면 스키니입으면 앞쪽근육튀어나오는데어켐배나요

조회수 31 | 2012.04.28 | 문서번호: 18733925
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.28

한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복/주의:손목으로발목을잡으면안된다.반드시발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것.

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