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[질문] 하드렌즈순목운동어떻게하는거죠

조회수 141 | 2008.01.04 | 문서번호: 1872505
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

1.전신근육의긴장을푼다. 2.한번에눈을감는다. 3.눈을감은상태로잠시멈춘다. 4.눈을자신있게뜬다. 5.눈을뜬상태에서잠시멈춘다.눈을감고싶을때까지최대한참는다

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