[질문] *특,변비에좋은식품들을알려주세요

조회수 111 | 2012.04.24 | 문서번호: 18719225

전체 답변:

[지식맨] 2012.04.24

현미, 보리, 콩, 수수, 귀리 등 잡곡,과일과 채소는 껍질째 섭취하루에 1.5~2L의 수분을 섭취하며아침에 일어나서 차가운 물을 우유 및 발효 유제품이 도움

[무물보AI]

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