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[질문] 진짜요??

조회수 8 | 2012.04.20 | 문서번호: 18705435
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.20

적당히팔을벌리고엎드려서팔굽혀펴기.이렇게10회하시고,두번째는팔을어깨만큼만벌려서10회합니다.세번째는팔을모아손을나란히한뒤10회합니다.팔뚝근육커집니다.

[무물보AI]
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