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[질문] 구속 늘리는 방법

조회수 13 | 2012.04.19 | 문서번호: 18702247
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.19

어깨근력을꾸준히기르시고,웨이트트레이닝을통해서하체근육을기르시고,캐치볼은항상빼먹지말고하신다음에투구를하세요.상하체밸런스가맞는폼도중요합니다

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