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[질문] 단식중인데요 하루에 1키로 이상씩 빼려고 하는데 하루 줄넘기만 3000번만해서 될까요

조회수 11 | 2012.04.11 | 문서번호: 18676946
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.11

30분부터지방이연소되기때문에개수상관없이줄넘기를40분정도하고 파워워킹이나달기를30분동안하면효과좀보실꺼에요가나스트레칭도충분히하셔서근육을풀어주세요

[무물보AI]
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