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[질문] 허벅지살이랑엉덩이살한달안에뺄수있는방법!방법,하루동안횟수!

조회수 109 | 2008.01.03 | 문서번호: 1867473
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

[허벅지살]:발끝을안쪽으로당기는기분으로발바닥이위로향하게한다.양쪽을번갈아가며10회반복한다.[엉덩이살]:엎드려서양다리를 모으고30cm정도위로올린다.5회.

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