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[질문] 계단을많이오르면다리에알생기나요?다이어트방법좀

조회수 53 | 2012.04.09 | 문서번호: 18668219
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.09

알이생길수있지만운동전후로스트레칭해주시고마사지해주시면,자리잡지는않습니다.계단오르내기리아주좋구요,걷기는기본적으로해주셔야합니다.하루1시간이상!

[무물보AI]
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