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[질문] 학생이 복근만드는법 팔근육 만드는법

조회수 242 | 2012.04.07 | 문서번호: 18658965
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.07

복근만드는것에는윗몸일으키기만큼좋은것이없습니다.15회를한세트로,본인역량에따라조금씩늘려가시면됩니다.팔근육은간단하게팔굽혀펴기로도키울수있습니다.

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