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[질문] 158cm45~46kg인데아침점심 밥종이컵한컵에 반찬먹고저녁 바나나한개먹음42~43kg까지살

조회수 28 | 2012.04.06 | 문서번호: 18654203
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.06

단시간내에 식단조절만으로는 수키로씩 빠지기는 어렵습니다 꾸준한게 중요하구요 식단조절은 물론이고 유산소운동을 병행하시면서 식단을 조절하는게 효과적

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