[질문] 줄넘기하면다리에알생기나요?? 알생기지않게하려면어떻게해야되요??

알이배겼다는건갑자기심한운동을했을때근육이뭉쳐서경직된것입니다갑자기심한운동을하시면그럴수도있어요하지만꾸준히하시면매끈한각서미/하고나서 마사지하세요