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[질문] 쾌변을맛보는 방법

조회수 109 | 2008.01.03 | 문서번호: 1862174
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

자극적인 음식을피하면 식사를천천히과식하지말것 찬것을적게먹고 식사30분전에 물을마실것 운동을1시간씩 잠자기3시간전에는 물이외먹지말것입니다^^!

[무물보AI]
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