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[질문] 살안찌는체질로바뀌는법알려주세요

조회수 35 | 2012.03.26 | 문서번호: 18617135
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.26

살인찌는 체질로 바꾸려면 기초대사량을 높여야합니다.1.근육량을지키고늘린다(매일30분씩 운동,매주3회 근육운동,단백질섭취)2.건상상태유지3.혈액순환좋게유지

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