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[질문] 자꾸심장이떨리고긴장이될

조회수 36 | 2012.03.25 | 문서번호: 18612940
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.25

숨을 천천히 크게 들이쉬고~내쉬고~천천히 반복해보세요.마음 속으로 숫자를 세세요.[20초 정도]잠시 휴식을 취해보세요.

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