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[질문] 주말이라폭식했어요 ..배가너무더부룩한대어떡하죠 ..ㅜ살찌기싫은데살안찌는방법좀요

조회수 59 | 2012.03.25 | 문서번호: 18612212
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.25

운동을하기에좋은시간은식후1~2시간뒤.운동을 시작하기 전에 가벼운 유산소 운동(걷기. 자전거타기)맨손체조, 스트레칭을 합니다.조깅등 하시면됩니다.

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