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[질문] 평상시에 운동안하고 세끼먹으며 운동할수잇는법!!

조회수 19 | 2012.03.22 | 문서번호: 18601162
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.22

의자를양손으로잡고살짝걸터앉은상태에서다리를폈다가무릎을가슴쪽으로끌어당긴다.공부하면서그냥책상에앉아서할수잇는운동이네요~

[무물보AI]
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